Online és személyes konzultáció –
egyéni támogatás, lépésről lépésre
Az anyatejes táplálás kizárólagos fejéssel nem könnyű út, de nem is lehetetlen — és nem kell egyedül végigjárnod!
Személyre szabott konzultációimon biztonságos és komfortos kereteket teremtek, ahol felteheted azokat a kérdéseket, amelyeket eddig nem tudtál feltenni, vagy úgy érezted, nem kaptál rájuk konkrét választ.
(A beszélgetés során elhangzó információk bizalmasak, harmadik fél számára nem adhatók tovább.)
Segítek megtalálni az egyensúlyt a babád igényei, a tested lehetőségei és a mindennapi rutinod között.Együtt kidolgozunk egy számodra megfelelő rutint, amelyet könnyen beépíthetsz a napotokba — és nem ró rád plusz terhet.
Fontos tudnod, hogy nem hiszek a sablonokban.
Ahogy minden baba más, úgy minden édesanya — és minden édesanya teste — is más.
Ezt szem előtt tartva minden egyes lépést teljesen rád szabunk, hozzád, hozzátok igazítunk.
Kiknek ajánlom?
- Ha kizárólag fejéssel szeretnéd biztosítani a kisbabád számára az anyatejet
- Ha nehezen indul a fejés, vagy nem tudod, hogyan kezdj hozzá
- Ha nem tudod növelni a tejmennyiséged, vagy csökkenést tapasztalsz
- Ha hatékonyabbá szeretnéd tenni a fejési rutinodat – legyen szó időről, eszközről vagy technikáról
- Ha bizonytalannak érzed magad, és szeretnél választ kapni a kérdéseidre
- Vagy egyszerűen csak megerősítést és támogatást keresel, hogy jó úton jársz
Hogyan zajlik a konzultáció?
A konzultáció lehet online vagy igény szerint személyes formában (Budapesten és környékén).
Mindkét esetben a célunk, hogy egyénre szabott, gyakorlati megoldásokat kapj — nem sablonokat.
1️⃣ Előzetes kérdőív
A jelentkezés után kapsz egy rövid kérdőívet, ahol leírhatod a jelenlegi helyzetedet, a fejési rutinodat, a babád korát és a felmerülő kérdéseidet.
Ez segít abban, hogy már az első beszélgetésünk célzott és hatékony legyen.
2️⃣ Konzultáció (30–60 vagy 90 perc)
- A konzultáció során közösen átnézzük:
- a jelenlegi fejési rutinodat (időzítés, eszköz, mennyiség, tárolás)
- a tejtermelést befolyásoló tényezőket (pl. stressz, alvás, napi rutin)
- az esetleges nehézségeket (mellfeszülés, eltérő tejmennyiség, visszatérő csomósodás, gyulladás, tejkő, tejhólyag stb.)
Ezek alapján kidolgozunk egy egyéni fejési és tejmenedzsment-tervet, ami illeszkedik a napi rutinodhoz és élethelyzetedhez.
3️⃣ Utánkövetés és támogatás
A konzultáció után 1 hétig e-mailen vagy üzenetben rövid utánkövetést biztosítok, ha kérdésed merül fel, vagy szeretnéd megosztani a tapasztalataidat és az elért változásokat.
Mivel készülj a konzultációra?
- Készítsd elő a mellszívódat, és jegyezd fel, milyen típust használsz, mikor cseréltél utoljára alkatrészeket.
- Hasznos, ha van fejési naplód — akár néhány napnyi adat is sokat segíthet.
- Írd össze előre, milyen kérdéseid vagy bizonytalanságaid vannak.
- Kérlek, töltsd ki az előre megküldött rövid kérdőívet, hogy minél hatékonyabbak lehessünk. Természetesen, ha úgy alakul, hogy nincs időd vagy lehetőséged ezt megtenni, attól még gördülékenyen fogunk tudni együtt dolgozni.
A konzultáción kisbabáddal is nyugodtan részt vehetsz — valószínűleg az én kislányom is be fog köszönni a beszélgetés során.
Online konzultáció
A konzultáció videóhíváson keresztül, rugalmas időpontban történik (Google Meet, Messenger, Facetime).
Ideális, ha nem akarsz kimozdulni, nincs leehtőséged személyes konzultációra, vagy gyors segítségre van szükséged.
Előnye: otthonról, kényelmesen tudunk dolgozni a rutinodon, a megszokott környezetedben.
Lehetőséged van sürgősségi időpont foglalásra is.
Ezzel kapcsolatban kérlek az alábbi e-mail címen keress meg:
anyatejut@outlook.hu
Ebben az esetben 24 órán belüli konzultációt tudok biztosítani számodra.
(A sürgősségi konzultáció extra díjat von maga után.)
Személyes konzultáció
Budapesten lehetőséged van személyesen is ellátogatni hozzám, vagy megbeszélünk egy mindkettőnk számára megfelelő helyszínt.
A személyes találkozó során lehetőség van a fejési testtartás, eszközhasználat és környezet megfigyelésére is, hogy a lehető legjobb eredményt érjük el.
